Le plan d’eau du CNF autour de l’île de la Jatte et dans le bras mort de l’île de Puteaux est un havre de paix et de verdure presque insoupçonné aux portes de Paris et de la Défense.
Les sorties sur l’eau sont encadrées par des entraîneurs qui assurent la sécurité et apportent conseils et assistance aux rameurs.
Les rameurs peuvent constituer eux mêmes leur équipage validé par l’entraîneur responsable de la sortie.
Sinon l’entraîneur constitue lui-même les équipages en fonction des niveaux de pratique. En début de saison il favorise un mélange de rameurs débutants et expérimentés pour permettre aux débutants de progresser plus rapidement et aux plus expérimentés de faire partager leur expérience.
L’entraîneur attribue les bateaux aux équipages en fonction de leurs niveaux qui sont au nombre de quatre : non autonome, aviron Bronze, aviron Argent et aviron Or.
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Les membres loisirs ont a leur disposition un parc important de bateaux.
Ces bateaux sont fragiles et doivent être manipulés avec la plus grande précaution.
Si les conditions de navigation ne permettent pas de sortir sur l’eau en toute sécurité (courant trop important, crue, tempête, température trop basse ...) ou le soir de novembre à mars (pas de navigation de nuit) une gamme d’entraînements au sol est proposée : ergomètre, tank à ramer, renforcement musculaire.
